為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

本集主題：「尋油記：一位品油師對生命的堅持與實踐」介紹 　　　　　　　 訪問作者：王甯 　　　 內容簡介： 【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】 第一位瘋油而「環油世界」的品油師 見證「奇蹟食油力...

此食譜與iHerb合作～ 超應景的 聖誕餅乾 ，現在SKC推出低碳生酮版！無糖、無蛋、無麩質、無麵粉，酥鬆化口，飄著淡淡奶油香，完全吃不出跟真的餅乾有什麼差別！一片餅乾淨碳水只有1 g！此配方添加辣木...

跟甜點派皮不同，尤其橄欖油或植物油的部分要用好一點，成品的風味會有很大的差別喔😊 這個可以供4-6人的份量，很適合當晚餐或招待朋友的餐點之一。 食譜：https://www.facebook.com...

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