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低カロリー食材を使ったヘルシーな献立をご紹介します♪ 手軽に食事管理をしたい人におすすめです！ 【管理栄養士が教える！5日間の糖質オフ献立②】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①基本のレバニラ炒...

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爽やか【ズッキーニの粒マスタードマリネ】Zucchini marinated with mustard./火を使わないメニュー/ズッキーニレシピ ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in En...

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サッパリ美味しい【ブロッコリーの梅おかか和え】Broccoli with plum and dried bonito flakes./低糖質/梅干し ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in ...

大葉が爽やか【鶏肉とズッキーニの青じそ炒め】Chicken and zucchini sauteed with Shiso leaves. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Engli...

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！ 0:00 オープニング ...