低糖食物表 在 把充滿細菌的「痰液」吞下肚恐生大病? 網路迷思破解! | 蒼藍鴿聊醫學EP84 的影片資訊
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簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段...
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念,認為醣類是造成肥胖的元兇,所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」,分成...
低卡清爽葡萄柚塔|全麥無糖塔皮、現榨葡萄柚汁內餡 酥脆的全麥塔皮、其實一點也不酸的葡萄柚內餡,搭配一咬下去十次內有九次噴汁的果肉,吃一口,啊~好退火~ 葡萄柚的功效很多: 降血壓、減低脂肪肝、抑...
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