低纖維蔬菜 在 蜜味煨番薯暖笠笠 整埋香脆雜菜煎餅 的影片資訊
【飲食籽:米太貼士】 番薯是一種很便宜又普通的食材,但營養價值高,含豐富纖維和維他命A,而且低Gl(升糖),是優質澱粉類食品。米太家中常備不同種類的番薯,間中用它來做主食,甚至小食。踏入秋天,番薯當造...
Search
【飲食籽:米太貼士】 番薯是一種很便宜又普通的食材,但營養價值高,含豐富纖維和維他命A,而且低Gl(升糖),是優質澱粉類食品。米太家中常備不同種類的番薯,間中用它來做主食,甚至小食。踏入秋天,番薯當造...
【蝦皮拍賣】 我現在自己在製作天然寵物肉乾 適合貓狗人吃 ,沒有防腐劑調味料 蝦皮網址: https://shopee.tw/twjerky 訂購LINE: 0900109282 FB/IG: 中崙天...
主食三寶,除了糙米之外,另外兩寶就是燕麥還有薏仁。燕麥的水溶性膳食纖維非常的高,像這樣子的膳食纖維可以降我們的膽固醇,也可以抑制血糖立即性的增加,另外一寶薏仁除了會降低我們壞的膽固醇以外,還會增加好的...
昨天早上還在大太陽、下午立刻大雨傾盆,這兩天濕答答的天氣,似乎宣告梅雨季正式報到了(哭)。但話說回來,料理、打掃或閱讀,雨天其實也是最適合跟自己獨處的時刻。這兩道藏著日式蹤影的拌飯和小菜,簡簡單單,正...
許多人的早餐都會來杯咖啡,近來更有許多研究發現,喝咖啡可以減少脂肪肝,且每天喝3杯咖啡的人,比起每天不喝咖啡或的人來說,年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心,咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙,因...
有著葫蘆外型的胡瓜,味道清淡吃法又多元,不論是和蝦米拌炒、煮湯都很合適,胡瓜富含水分熱量極低,還含有鉀、鈣、磷等礦物質以及維生素C和豐富的膳食纖維,日本還風行用胡瓜乾做料理預防生活習慣病!日本健康網站...
♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...
最健康的飲食,其實不是去吃很珍貴的食材,而是順應季節,吃在地最當令的食物。因為,各種蔬果都有自己的生長季節,配合節氣與土壤環境,不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味!黑褐色又油亮的表皮,是桂竹...
良好的飲食習慣有助維持身體健康,降低癌症風險。成年人每日應該攝取兩份水果及三份蔬菜,其中一份水果大約指一個拳頭大的水果,而一份蔬菜則約指半碗熟菜。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示,生果蔬菜中的纖維素...
芹菜是一種不怕冷的蔬菜,天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜,是前一年秋天就種下的,是四季芹菜中生長期最長的品種,因而藥性也相對最好。 我們常吃的芹菜有三種:西芹、旱芹(藥芹、土芹菜)、水芹(...