低胰島素食物 在 【夢幻廚房在我家】超夯的生酮飲食 防彈咖啡 ,體重管理必學!Bulletproof Coffee 的影片資訊
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炎炎夏日即將報到,山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩,沖繩是日本最有名的長壽地,山苦瓜常見於家庭料理,傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶,因為最天然單純的料理方式...
糖尿病從來不是血糖數字的問題而已,更是胰島素阻抗引起血糖過高,對身體產生負面的影響。 真正會讓胰島素阻抗,並且無法將醣類轉換成葡萄糖能量的飲食型態,才是糖尿病的主因。所以在飲食中減少澱粉和糖類的食物...
糖尿病是無法有效使用葡萄糖作為能量的疾病,因此使用過多的糖或醣(澱粉類食物在身體轉換成醣)會造成胰島素的阻抗。 只要改善胰島素阻抗,就可以讓血糖值降低,也就不會引起併發症。椰子油中所含的中鏈脂肪酸,...
早前英國每日郵報報道,指出有六種令人越食越肚餓的食物,分別是鹹味零食、低卡低糖的能量棒、果汁沙律、三文治、精製碳水化合物和酒。屬於殻物類的三文治和碳水化合物反而會令人越食越餓?營養師吳瀟娜就指出精製的...
本集完整內容:https://youtu.be/p0qGFXqYVMc 「高GI食物」容易使血糖上升,分泌大量胰島素,形成體脂肪!打擊肥胖,愈吃愈瘦!正確攝取低GI飲食很重要~今天來學一道簡單「低GI...
糖尿病 專題 - 馬珮珊醫生@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:雯雯的爺爺是一位糖尿病患者,要經常覆診和食藥。雯雯身體略肥胖,且喜歡食甜品,擔心自...