今年三月開始備賽的時候，我就有特別安排腹肌的訓練， 雖然你可能聽過很多人說 "腹肌不用特別練"、"體脂肪夠低腹肌就會自然出現了" 但光吃不練(只靠飲食)，真的能讓腹肌炸出來嗎？ 夏天已經到來，很多人去...

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播 主持人：鄭...

根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病， 許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。 退化性關節炎可以...