#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想...

出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！ 我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓 ...

【訂閱Youtube頻道】 噪咖EBCbuzz►► https://www.youtube.com/channel/UCfMi... 晚餐不是不吃澱粉就會瘦耶！ 你各位中了幾槍呢🤣 嘴饞救星 ☛ h...

終於忙完，到了夜晚可以借我感性一下，印象中小時候有很多回憶，其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。 小的時候不懂得安慰，也不知道她為什麼而哭，就算問了，太多事情大人...

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#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線 我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！ 茜茜常常在IG發晚餐限動，...

又到了晚餐吃什麼時間⏰｜#宅居生活Day21 （內文已更新✅） 煮婦好友已煮到平時常做的家常菜都端上台，正發愁說「 不知道還能煮什麼？」 我說：「不知道煮什麼，那喜歡吃的～都做來吃一遍啊！😆」#包君...

為什麼你（還）沒有成為你想成為的自己😔 於是我們開始反思🕵️‍♀️ 是不是應該做點什麼「改變」 但改變有那麼容易嗎 怎麼開始才能夠事半功倍🏆 專業說書學者老查來了 本集分享顛覆我們躑躅不前的《練習...

謝謝今天大家到場支持多多! 吉他：以捷 歌詞： 啊 天亮啦 下雨啦 出門吧 騎在平常載你的路邊小狗互相追逐 我騎著破車走在柳暗花遮的建國路 平常沒差但現在看不順眼的行道樹 或許我就是你口中發情的...