你嘗試過用節食來減肥嗎？ 你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？ 你知道廚房裡的那罐植物油 才是你一切心血管疾病的開端嗎？ 影片中大概有幾個重點 1. 人體內有個體重平衡機制，它...

## 影片觀看說明 由於問題較多，大家的問題也可能是你的問題，建議可以先閱讀下方的「問題總匯」區，找到時間碼 Time code 之後跳轉到自己想聽的部分，會比較有效率哦 本影片 Q&A 留言是抓...

新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎？ 第六集的試播節目，志祺試著自己一個人跟大家分享，他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法，讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣...

🤯一直以來，那些別人告訴你「不可以」、「你不會」、「你不行」的局限信念，正在束縛你的大腦潛力。最近我讀完一本書之後，更加相信，原來解開自己大腦枷鎖的萬能金鑰，就是養成持之以恆的讀書習慣。 📚《腦力全...

109不動產經紀人 上榜分享( 完全自修~0補習~沒有買任何課程沒看線上影片~非本科系) 💟小鸚鵡經紀人自修是自己一個人備考💟 親臨過無數個孤寂白晝與夜 歷經過考古題持平無法進步的撕心裂肺 也曾自己...

今天邀請好久不見得苗可麗來跟大家聊聊 或許大家對她的印象是在八點檔裡脾氣火爆的角色 她其實是非常正向可愛的個性 在她身邊都會被她充滿溫暖的個性感染 有這麼一句話「朋友，還是老的好」 不曉得大家是不是...

四五年前讀過一次 最近又翻開來看 發現 「我過去並沒有讀懂它」 查理·蒙格你可能沒聽過 但股神巴菲特可能就會有了 他們兩個至今已經合作五十幾年 巴菲特這樣說蒙格：「他是個完美的合夥人」 而我希望透過...

#日本旅行 #日本美景 #日本美食 來到山口縣Vlog遊記的下集！今集內容超級精彩，快來跟我一起走吧！因為全部都是最美、最時尚、最美味的推介！包括山口縣的有名絕景：海邊紅鳥居【元乃隅神社】、星野近年進...

愛無能是我最近讀到的理論，它在解釋一種無法去愛的狀態。愛無能可能是暫時、或因為劇烈起伏所造成的現象。沒有對或不對，但釐清自己的狀況和感受，絕對能幫助我們更好的去處理情感關係。 - 記得訂閱米鹿YouT...

就在沒有證實的狀況之下可能是美軍印太司令部「J2」少將情報處長史都德曼（Michael William Studeman）的情報官員悄悄的來了台灣，然後又在沒有證實的狀況下離開。 原來應該是機密的軍...