‧ 凡事太認真不見得是好事 真心難買早知道 看不清虛情 換不到真心 一切都是自己想太多 ‧ 走不出的出口 不走心的心房 只不過一廂情願 聽錯弄錯搞錯 不如猜透看透不想多說 ‧ 大嘻哈導師饒舌高材生 #...

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG ...

疫情這段時間，大家都辛苦了。不急不急。一起撐過去，一起加油。We got this. (這首請搭配第四集【Ariel悄悄對你說】一起服用🥰: https://youtu.be/Za5UN56HhxE)...

#萊克多巴胺 #美豬 #瘦肉精 因為決定要做這支影片，所以開始查找很多資訊，過程中遇到太多政治口水的文章，讓許多重要、且必須知道的萊豬訊息被干擾掩埋...身為一個熱愛料理的人，我能做的就是盡量把我所找...

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#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇 還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎？ #沒關係_不知道的同學要🙋‍♀ 我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲， 這三個動作對於我們的下半身很有幫助， 但...

在這個世界已經不太相同的時刻 回憶慢慢勾起曾經美好的畫面 但是當兩顆心已經逐漸遠離 耳朵聽見的意思 從口中說出來的話語 也變成了截然不同的道路 在你轉身離開之後 才發現原來決定 從來不是在我 希望...