常常懷抱著多喝水就會瘦的夢想 到頭來總成一場空（淚） 其實是你不知道怎麼喝啦，來，哩來 ☞喝水減肥小撇步+夏季涼拌金針菇料理懶人包： https://tw.osparks.com/player/24...

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香港人生活忙碌，工作壓力大，又或不常吃蔬菜，以致膳食纖維不足，引起便秘問題，肚子谷起來，令人渾身不舒服。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau指出，香港衛生署建議成年人每日至少攝取25克膳食...

天氣開始熱，但不代表可以放肆食雪糕和飲凍飲，我曾經試過經痛得暈倒，要叫白車入急症室，但自從改變了生活習慣，開始泡茶代替凍飲後，經痛情況亦改善不少，今次就和大家分享一下，我最常喝的3款泡茶食療。 1....

根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %；根據統計，台灣人肥胖原因前兩名分別為：愛吃肉及不愛動，導致台灣成為「亞洲最胖國」！肥胖對於健康有很大的威脅，甚至...

#可轉載 但請注明 連結和鼻毛王翻譯 ps:開始的部份與試玩版基本上一樣，只差在8:25某人的出場 ，因此影片第一章會只保留主線部份，想看第一章完整故事的朋友請到測試版，謝謝?https://www....

秋冬天氣變涼，食慾會開始增強，這時很適合補充營養。惟天氣乾燥，過份進補會易上火，如果不想在這個季節出現口乾、鼻燥、乾咳、皮膚繃緊及大便秘結等症狀，最好多飲些滋陰潤燥的湯水。 =========　 全...

這幾天接受了「好運實業股份有限公司」的邀約，代言一款好用到不行的心機武器！我認真說，超－好－用！他們找便祕筑代言就對了啊！我這個便祕人最能感受什麼好用、什麼普通了，這款是爆推！而且不會拉肚子，正常排便...

個個都食生果，唔通個個都想食生果咩？食生果，相信大家除了解饞外，無非是為了營養。衞生防護中心也建議，每人每日應該進食兩份水果。當有人還在執着生果到底應該飯前抑或飯後吃時，營養師就告訴大家，這都沒有關係...

這是我第一次做「大腸水療」，算是初體驗，感覺還滿好的。 其實在做之前，我跟很多人想的都一樣：會痛嗎？是一條管子通進去嗎？會不舒服嗎？還有，會很貴嗎？ 有這麼一說是「腸胃好人不老」，可見腸胃要常保健康...