這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！ 再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的...

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疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！ 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...

你知道什麼是切西瓜（地瓜）環島嗎？我以前也不知道，直到前陣子看到新聞，才知道原來有這麼酷的環島方式，心中的熱血探險魂馬上被燃起來。算了一算時間，剛好清明連假有四天的假期，二話不說就準備出發了！由於是臨...

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當我接到一個大型的廣告行銷活動，例如說百貨公司週年慶，我希望做一個特殊的標題文字，創造吸睛效果，這段影片將用Illustrator的漸變工具快速製作彩色漸層文字標題！ 🎬 熱門影片 👉用Photos...