保持身體順暢健康 在 EP 21 | 防疫期間,照顧自己的身心靈 ft. 療癒師 Noelle|JKの身心靈遊園車 的影片資訊
世界越動盪,越是活用身心靈知識的時候。 💬 靈:待在家,全體人類被迫直面自己的內心 💬 身:趁機打掃整理家裡,讓環境能量保持順暢 💬 身:酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧 💬 心:穩定自己的情緒,與...
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世界越動盪,越是活用身心靈知識的時候。 💬 靈:待在家,全體人類被迫直面自己的內心 💬 身:趁機打掃整理家裡,讓環境能量保持順暢 💬 身:酒精、口罩下的手部及臉部肌膚照顧 💬 心:穩定自己的情緒,與...
只要提到下半身減重運動,幾乎很多人都會第一個想到 #深蹲 運動。 日本減重專欄作家愛子則表示,屈腿下蹲可以說是所有下盤訓練中最多變的動作, 比方說一般人最難瘦的腳踝、大腿內側以及小腿肚等部位,只要踮起...
想每天排便順暢真的好難?便意總是來無影去無蹤?所謂知己知彼百戰百勝,先讓我們好好了解便意的機制~ 排泄的過程中,大腸和直腸各司其職:進入大腸的液態廢物,經過10個小時以上的小旅行,水分漸漸被吸收而形...
天氣溫度持續下降,人手一個暖暖包成了冬天的風物詩。日本東洋寒性體質研究會表示,體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的,因此保暖的重點應放在下半身,讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖,也就是所謂的...
豆苗含有約花椰菜5.8倍的β-胡蘿蔔素,100公克裡就含有4700μg的 β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素具有強力的抗氧化作用,可消除體內的 活性氧,是健康不可或缺的成分。β-胡蘿蔔素在身體需要時可分 解成...
LG清潤真 肝氣寶 護肝寶 限量套盒 適合人群: *肝臟功能比一般人較弱的人群 *因為過度應酬而身心疲憊的人群,小便渾濁的人群 *想繼續維持健康肝臟的人群 *經常喝酒和熬夜的人群 *特別容...
每天照鏡子時,總發現又多了好幾根白頭髮,灰白的髮色總給人疲勞的印象, 外表看來老了好幾歲,可是又擔心一直染頭髮對身體不好?其實,除了老化 之外,生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮,而透過日常生活裡...
在晚上吃香菇也能減肥?只要在晚上吃200公克的香菇即可,低熱量高營養的菇類,不僅能瘦身,還有助於打造健康的身體。日本電視節目『SUPER SURPRISE』(スーパー・サプライズ)中,三名搞笑藝人實際...
中醫養心茶飲--抗衰老防失智 從台灣失智症協會提供的資料顯示,WHO官方資料顯示,全世界現在有4750萬名失智症患者,每年正以770萬人次的速度增加,意即每四秒就有一人罹病,而台灣65歲以上長者,失智...