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曾經看過一條片，內容是一名健身教練，滿身肌肉。但為了推動那些肥胖的人，讓他們不要感到自卑，所以決定增肥，從而推動那些人。肥胖並不可怕，可怕的是行出第一步，或者害怕自己被人取笑而自卑。要記住！你做的所有...

所有運動都需要有紮實的基本功作為根基，否則再訓練下去都只是枉然，什至有機會受傷。不是每一個運動員都經得起受傷得考驗，一但是嚴重的可能就會因此完結生涯！奉勸各位運動人士，不要貪一時之痛快而令你後悔一生，...

周星馳話齋：「無理想同條鹹魚有咩分別？」今日我就嚟講吓自己嘅目標，同埋少少外界對健身嘅睇法！ ------------------------------------------ 全港少數真正私人...

你心目中既健身教練是怎麼的？而教練又應該具備什麼樣的條件和心態？今日影片中會與大家分享本人的想法，過去和現代的教練的區別。 -------------------------------------...

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