健人版-海南雞胸飯 所需材料： -雞胸肉90g -糙米飯40g -蔥一條 -蒜2顆 -薑2片 -米酒少許 -鹽少許 照著步驟做做看吧～～～又健康又好吃呀！...

“日常小練＋洋蔥燉肉「地方媽媽的健人廚房」” 上一次我ＰＯ了『練臀之死』趴著找臀的影片， 有很多姐妹私訊問我： 『地方媽媽，妳就只做這個運動練出屁股嗎？』 『我也常做，但我的體型沒有太大的改變呀？』 ...