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今回は明治から販売されている大人気ヨーグルトシリーズ「R-1」について取り上げました。 免疫力が上がると噂されていますが、その健康効果は本物なのか？解説しました。 【関連動画】 ▼ヨーグルトにちょ...

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今回は朝イチでコーヒーを飲んではいけない理由をお話しました。 目覚めの一杯で飲むコーヒーは美味しいですが、飲み方を間違うと健康に影響が出る可能性があります。 【関連動画】 ▼コーヒーの医学的な健康...

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今回は朝から食欲がない人は要注意というテーマでお話しました。 最近16時間ダイエットや朝食だけ断食する健康法が流行っていますが、これはすべての人によって良い食事法ではありません。 あてはまる方は注意し...

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