健康減脂不用算熱量 在 營養師三代挑戰一週減醣食譜加上168斷食 Ft.阿環小姐|[送你營養吃] 的影片資訊
安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...
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安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...
嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...
減肥!躺著就能輕鬆瘦?!搭配吸引力法則! (👉免費禮物已過活動期限,已不贈送囉!非常感謝您的喜歡與支持!😍) 減了快大半輩子,怎麼減都TMD沒有效果? 今天與你分享我如何在8周內!體態就有驚人的變...
含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...
*影片最後有重點整理可以看唷 外食不能自備餐點 也是可以輕鬆瘦 其實在購買前停下三秒 翻到背面看清楚營養標示 也能明白一整天吃進去多少熱量 進而達到飲食控制唷! =================...
總獎金高達20000元減脂大賽~今天起告別當沙發上的馬鈴薯! 報名介面在這邊⬇️ (已截止) ✍️比賽週期:為期八週的減脂比賽 ✍️報名時間:5/6~15 晚上12點 ✍️回傳體態:5/16.17...
減肥新手 | 如何不挨餓還可以增肌減脂?!#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡 這週的瘦身影片來啦~ 印象中,減肥很痛苦? 其實,真相一點也不會,除非你用錯方法!!! 奈兒這集分享如何利用自己的每日總消...
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『瘦身營養學』這門課程讓我花費了將近半年時間 從問題歸納➡️知識收集➡️實戰經歷➡️製作課程➡️網站上架 每一個步驟都是經過仔細的打磨 為的就是可以讓一般民眾可以從零學到會的營養知識 如果你沒有時間運...
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