居家防疫運動，一條彈力帶搞定7組上肢運動，輪椅族必看！！Home sports 相信大家因為疫情的關係 所以已經很久沒有復健或運動了 我特別請了米蔚 Life & Health的林啟平老師教我一些動作...

初心者多めなのでちょっと健康的に霧の森からの脱出をレクチャーします。 言うてベテランサバイバリストが若干名いる気がしますが... 栗御飯さん → https://live2.nicovideo.j...

@好好聽FM ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑：https://lihi...

お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コン...

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顔面近くてすみません笑 学校っぽく作ってみたかったのでJスクールと名付けました( ´艸｀)笑 テレワーク頑張り過ぎている方が、休憩時間にやれる動画を作ってみました☆ プロフィール ・パーソナルトレ...

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