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到郊外走走是很棒的休閒，能到人少的地方放鬆身心更是對身體健康很有幫助的活動呢！ 本月焦點會複習登山活動，出門遠行等常見到的實用語彙，讓大家在出門踏青之餘也能複習日語喔~ 更多資訊↓ ↓ ↓ 旭文日...

本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 💭想利用線上課程開創被動收入嗎？ 💭該如何將自己的知識 Knowhow 轉化成線上課程體裁呢？ 打造十多堂熱銷課程、狂銷六萬多人 #圖文不符上課囉 暢銷線上課...

紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯...

請開啟字幕功能！ 下半季是讓人充滿期待的，光是各隊的狀元，相信會帶來許多看點！ 洋將的問題，也絕對是影響的關鍵！ 最後，還是祝大家一定要平安+健康！ 團長沒談到的，歡迎大家用留言指教、補充，謝謝！...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 0:00 夢多在校巧克...

►防疫相關影片都在這 https://pros.is/NWKK3 ►加入阿倫頻道會員 用行動支持阿倫 https://www.youtube.com/channel/UCLh9M5KxWSlIqh2E...

#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個 上集邱個慘烈閃到腰，本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單！ ➤ 1. 暖身：任選三個動作，總共熱身約5~10分鐘。 ➤ 2. 主菜單： 循序...

#兆佑 #CYFIT #邱個 邱個約個，這次來到兆佑的健身房CYFIT，來一起跑他的力量課表，硬舉日！ 可惜我不小心閃到腰，果然是第九類唐鳳認證弱雞，但是我很認真啦，腰傷現在已經恢復95%了！謝謝大家...

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