【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...

香草除了觀賞、泡茶、芳香之外也能入菜，天冷冷的季節最適合煮一鍋火鍋一起享用，放入一把新鮮香草束，讓湯頭多一點淡雅清香的味道，你一定會喜歡喔!!來看台灣香草之父尤次雄老師怎麼說... **新書推薦**...

香草有上百種，最常見的5種香草迷迭香、薄荷、百里香、薰衣草和鼠尾草，就能搭配著泡製出3大功效 : 提神醒腦、預防感冒和舒壓安眠的香草茶飲，只有3分鐘擁有一杯香氣十足的香草茶~~來看台灣香草之父尤次雄老...

(感謝網友們的大力支持。已經順利捐款囉：http://ppt.cc/4~SI) 蔡阿嘎Facebook：http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan 牛頭牌Face...

一天擁有完整食育觀念、辨識真假食物概念 讓孩子吃出一輩子的健康體質！ 營隊特色 食農專家顧問群精心規劃一生受用的食育課程 幫助孩子建立完整食育觀念 讓孩子愛上天然食物、懂得珍惜食物 ...

清邁的烹飪學校多如繁星，不過芸芸眾多的課程裡，我卻選擇了由80後年輕大廚ARM掌舵的SMALL HOUSE來學習。宮廷菜到底學甚麼的呢？CLICK入短片立即知道！http://www.chiangma...

骨盆帶包含股骨、薦髂關節、髂骨、腰薦關節等等。如果此檢測不合格，請迅速停止任何進行中的健身運動，先尋求專業體適能專家的評估，尤其最好是一對一的教練，找出有問題的地方並先進行改善，才不會產生更大的運動傷...