35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係...

過了個聖誕節和新年相信大家都吃得很開心， 跟大家分享我吃了很多「垃圾食物」後回歸正常飲食的時候的一日三餐， 清肝蔬果汁可以幫助腸胃排毒❤️ 想要增肌減脂也同時吃到美食就跟著我吃吧 哈哈～ 希望大家喜歡...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

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早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 隨著年齡增長，代謝越來越差，看著...

咖啡灌腸(2)靚靚養生之道 ~ [相聚一刻] ep175 播出：2017年8月28日, 8pm 嘉賓：Katherine Ng 吳群心, [活得自在生活館]老闆娘 主持：Esther Lee 監製：W...

整體健康六大源頭 ~ [相聚一刻] ep166 Part 3 播出：2017年5月15日, 8pm 嘉賓：林傲梵醫師 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau 場地：匯智社 欲收看所有節...

整體健康六大源頭 ~ [相聚一刻] ep166 Part 2 播出：2017年5月15日, 8pm 嘉賓：林傲梵醫師 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau 場地：匯智社 欲收看所有節...

細談咖啡灌腸排毒法 ~ [相聚一刻] ep158 Part 4 播出：2017年4月10日, 8pm 嘉賓：Katherine Ng吳群心, 活得自在生活館 創辦人 主持：Esther Lee 監製：...

細談咖啡灌腸排毒法 ~ [相聚一刻] ep158 Part 3 播出：2017年4月10日, 8pm 嘉賓：Katherine Ng吳群心, 活得自在生活館 創辦人 主持：Esther Lee 監製：...