🔥今天k教練要跟大家分享非常驚人的新聞啦 ~~ 大家有聽過"塑料寶寶"嗎?? 其實啊，很久沒有關心除了疫情外的健康議題，現在對全世界健康影響最大的微塑料也是與我們息息相關的問題之一喔😰😰 喜歡我的...

今天k教練要跟大家分享我平常再用的時間管理計畫本 你也可以當做制定健身計畫或學習技能的小工具 📢ElenaLin_青青▻▻ https://www.youtube.com/watch?v=G4K...

長期坐姿不良、翹腳、翹屁股會對脊椎造成什麼樣的傷害呢！？ 骨質酥鬆、孕婦適合整復嗎？？ ————————————————————— 🔺店家：馨田徒手保健工作室 📍地址：台北市中山區民生西路45巷5弄...

Ｋ教練今天就教你5個小方法，讓你2021年成功達到你的健身目標。 0:00 超有效5個方法拯救運動拖延患者 1:03 step1.不斷建立我想要、我如何能達成的思維模式 1:43 step2.利用睡...

新的一年，你準備好了嗎~ https://linkby.tw/k_baby666 今天是2021年的第一天~ K教練想帶大家到蔦屋書店，開箱我個人2021年的書單 👉手刀加入開箱書讀書會社團：htt...

「好閨蜜」的天堂😇地獄😈交換禮物 大公開~~~ 💕💕 最雷的地獄禮物會是什麼🎁呢 ？ — 如果有其他想要詢問我的問題，或是對其影片有任何意見的朋友，也歡迎在下方留言給我！如果有資訊錯誤的部分，拜託...

🎅✨聖誕節✨🎅要做什麼呢 ？~ 當然是與「好閨蜜」玩天堂😇地獄😈的交換禮物呀~~~ 今天特別邀請我自己的好朋友一起來拍影片 💕💕 大家都買什麼樣的東西當交換禮物🎁呢 ？ — 如果有其他想要詢問我...

姊妹們聖誕節✨要到了~ 你們準備好今年聖誕節🎄的穿搭了嗎 ？ K教練帶你體驗擁有地表最性感運動內衣👗、泳裝🩱、比基尼👙『 S'dare』 玩美女神試衣間，誰說運動後不能跑趴？ Let's Go~~...

你是不是每天都坐姿不良、翹腳、翹屁股阿！？ 今天就由K教練帶你了解 ● 整脊、骨科、復健、推拿、撥筋的差別 ！ ● 中式、日式、美式整復？ ● 整脊、整骨、整復又是什麼呢？ —————————...

身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃，有可能是因為沒有好好呼吸的關係！ 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢？ ● 腹式呼吸法又是什麼呢？ ● 如何放...