#疫情期間#突擊教練們#健身迷思 疫情期間!如何維持體態?床上運動?破解迷思?視訊突擊教練們{E起聊生活} (每週日固定更新) 想看更多新影片點下方： 週二不定時更新《訂閱.開啟全部小鈴鐺🔔》 ht...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是練腿卻發現有些部位沒練到 這次楷哥示範如何鍛鍊...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識 各位想健身的朋友們 常常會私訊或者留言問一些健身的問題 這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!! ...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是鍛鍊大腿不知道該如何上手 這次楷哥示範就算是新...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識 各位想健身的朋友們 常常會私訊或者留言問一些健身的問題 這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!! ...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是鍛鍊臀部又不會讓大腿變粗的方法 這次楷哥親自示...

大家好我是楷教練～ 這是本週要分享給大家的影片... 是上週西門街訪的下集！ 未來除了健身迷思與聊健身之外 也會有越來越多不同的題材 也歡迎各位好朋友提供建議～ 歡迎各位好朋友到優兔ㄅ搜尋：楷教練...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是如何鍛鍊臀部 這次楷哥示範如何針對肌肉感受度來...

大家好我是楷教練～ 這是本週要分享給大家的影片... 是新開的系列哦！ 未來除了健身迷思與聊健身之外 也會有越來越多不同的題材 也歡迎各位好朋友提供建議～...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身過程中如果有額外的刺激有什麼效果 這次楷哥...