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特別喜歡週末和另一半待在家的時間,自己可以先預留做菜的時間,完成剛好另一半也起床。 夏天快到了,絲瓜就是這季節盛產的蔬菜,吃當季最新鮮,絲瓜金針菇搭配雞胸肉清爽又富含蛋白質在裡頭,低熱量的一道菜,適...
腦波弱的貪吃魂, 整個過年一直聽到吃鴨的暗示, (恭喜恭喜恭喜你鴨!) 不知道為什麼過年桌上很少看到鴨肉, 可能是長輩覺得“鴨性狠毒”, 其實我們都誤會鴨了,鴨肉“發”啊! (體質容易過敏比較容易誘發...
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...