認識九粒的都知道, 九粒最喜歡歐杯亂寫歌所以這次很特別的企劃就是邀請到卡貝讓我幫她們專屬創作屬於她們自己的饒舌主題曲啦!!! 歌手:阿卡貝拉 詞曲: 九粒 Beats: DTF by Blanq B...

好多粒寶們都一直詢問九粒課程有沒有優惠， 好消息! 好消息! 即日起至8/31只要輸入: staysafe，就可以馬上現省540元唷! 疫情期間就是要好好充實自己, 這樣之後出國才不會對不起自己嘿...

「環抱世界」是鄭雲龍老師自創的動作名稱，是坐姿版的 #脊椎活動度訓練，推薦給腰背僵硬、甚至脊椎側彎的您喔喔！ ★ 練前提醒 ★ 每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同，如有疑惑或不適，建議立即停...

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你有聽過天使數字嗎? 一直看到天使數字代表什麼呢? 看完這個影片你就再也不會霧颯颯啦!!! 這是Master Sri 天使數字解釋的原影片😇 https://youtu.be/pNrfvsrN7Qw...

我們常常都會詞窮只會說那句I'm sorry. 可是為了要表達不同程度的道歉，你知道I'm sorry還有這五種用法嗎？ 今天就把它們偶起來！以後都讓我們當有禮貌有誠意的粒寶吧！ ⚠️: 九粒的生...

不是教走路，是「訓練、放鬆足部」，讓走路、健走、慢跑更輕鬆～ ​ ★練前提醒 ★ 由於每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同，如有疑惑或不適，建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代...

最近討論度極高的活屍大軍背後竟然隱藏了這麼多秘密！？ 你看了嗎？影片全無劇透，請放心觀賞。 哪一個是你最驚訝的呢？趕快留言跟我說吧！ ⚠️: 九粒的生活口說入門課也開課囉！ 現在起至8/31都有85...

聽歌學英文終於回來啦～ 不好意思！讓大家久等了！今天要來介紹一首讓我雞皮疙搭掉滿地的：What Other People Say by Demi Lovato & Sam Fischer. 趕快留...