拍影片真的是逼自己運動最好的方式之一 不過真的很害羞哈哈哈 我自己覺得有進步很多 但鏡頭可能沒有拍很好或是沒有拍得很清楚 不過沒關係 這個目標我是遲早會達到 就算顏值沒有那麼高 至少志氣不能比較少 ...

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面對嚴峻疫情，世界各地政府對疫苗寄予厚望，冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延，但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰，《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。 疫苗的面世速度太快？ 武漢肺炎大...

特別感謝 @阿滴英文 、@欸你這週要幹嘛 Shine、@黃大謙、@吃貨豪豪HowHowEat、@健人蓋伊、@HOOK 當天的協助，要是沒有他們，這30000大卡的挑戰不會成功！ 2020是令人難忘...

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很多女生或許都比較喜歡鍊自己喜歡的肌肉群 然而打造體態最重要的部分是全身肌肉群的鍛鍊 背部是最重要的肌肉群之一，除了面積最大之外 在減脂上也是很重要的菜單，又可以修飾曲線 今天邀請一位健身＆ #音樂...

這是一個很常見但是又一直可以拿來重複的主題 如何減脂？ 如果你希望自己不要在為了#減肥 而困擾 請記得『提高你的 #肌肉量 』 當你減脂卡關的時候這是一個很重要的關鍵 當然除了#飲食控制 之外，身體肌...