#Shelley減肥中 #Vlog 記得有次在粉專分享我的晚餐照後， 很多人都叮嚀我要吃澱粉， 發現很多人跟我一同在飲食控制的路上， 而且共同目標都是為了健康， 讓減肥變成附加價值， 在執行時才能減少...

棠果平日幾乎都會在幼兒園吃早餐，所以我都會很珍惜周末全家人一起共進早餐的時光， 尤其是和孩子一起料理可讓他們從中了解下廚的辛苦，並學會珍惜食物，也會讓他們更有成就感，更可以增進胃口喔！ 這次我們一起...

冬天最暖心暖身的就是地瓜薑湯了～地瓜含有豐富的豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素等等的營養元素，因此連在幼兒園或是小學的點心中都常看到地瓜薑湯的蹤影，一代一代傳承下來的簡單風味十分迷人☺ 洛神花果醬酸甜脆...