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#四季豆 常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養， 不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！ 四季豆是一年生豆科植物，包括架...

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今天想分享優質脂肪來源”酪梨”怎麼變好吃 〖食材〗 一顆 酪梨 半顆 洋蔥 半顆 檸檬汁 蕃茄切丁 辣椒或Tabasco(不吃辣可以省略) 鹽、胡椒適量 ———————————————— ...

家庭料理的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒，含有特殊香氣與超多驚人的健康好處， 又被稱為「國王的藥草」。九層塔不止能美容抗老，還能保健身體，預防癌症。 美國國家癌症研究中心把「九層塔」列為預防癌症的優良食...

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