優質蛋白質的選擇 在 低卡高纖高蛋白,四種豆類整腸護健康【早安健康】 的影片資訊
#四季豆 常常在飯桌上出現的四季豆,是台灣和日本的常見家常料理,而四季豆其實蘊含豐富的營養, 不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化,還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處! 四季豆是一年生豆科植物,包括架...
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#四季豆 常常在飯桌上出現的四季豆,是台灣和日本的常見家常料理,而四季豆其實蘊含豐富的營養, 不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化,還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處! 四季豆是一年生豆科植物,包括架...
如何一次採買好所有食材,天天變出營養早午餐呢? 番茄,雞蛋,節瓜,三樣可以放在冰箱一整週不失新鮮的食材,準備起來簡單,又可以讓我們多獲得營養的蔬菜&優質蛋白質!(食譜在下面) “你的飲食選擇和運動...
上班族生活忙碌,到底要怎麼準備健康一點的早餐,可以讓營養帶著走? 外食早餐多是精製澱粉,高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅,準備起來簡單,又可以讓我們多獲得多元的蔬菜&優質蛋白...
【這是囧星人第二頻道】 訂閱『囧星人今天沒吃藥』→ https://goo.gl/GUQ5uI 哎唷不是業配還拍得這麼認真,母湯喔 現在多花點摳摳給主子們吃好點... 以後就不用老是上醫院跟逛市場一...
日式漢堡排對很多日本人而言,是童年時期的美好回憶。日式漢堡的做法不難喔,一起來看看怎麼做吧! -------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師 營養滿分的...
熱門養生湯水第三發!!想要在家就能料理利水消腫的薏仁水嗎?還會教您怎麼讓煮完薏仁水的薏仁不浪費的小撇步唷! 【耶濃】薏仁豆漿 http://shop.fooding.com.tw/products...