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#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

古人認為「夏氣與心氣相通」，「汗為心液」，夏季想要開運、養生首要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應！多喝常溫的水和食物，盡量避免冰涼的水果和飲料，保持腸胃的功能，維持好的代謝和免疫力。 也可以...

綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡 *好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文 親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️ https://health.gvm.com.t...

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超好吃的蔬食料理在高雄！ 最後一集的來去高雄住一晚，要帶大家來品嘗超驚豔的蔬食料理，人若要活的健康就要從吃的開始講究，在這一集集結各種蔬食料理，從五星級特製到港式料理，再從中式烘培糕點再到下午茶輕食，...

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https://www.mrlamsan.com/2020/05/Mikoo%20.html https://www.instagram.com/p/CAgqVa_JWRG/ 最快都要年底或2021年...

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