內在自我 在 小布老師塔羅:近期發生的事件,在教導我什麼? 的影片資訊
因為這一波疫情的影響,很多人在生活中出現了混沌的無目標感,也許是工作上有變動,或是家庭、感情或情緒多少受到波動,想要尋找方向。本來要做月份的運勢的,但我想這時大方向可能較無法切中個人性。那麼就來開放做...
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晚上10點:我想今晚可以順利睡覺... 凌晨2點:糟糕😢又失眠了... 睡覺有麻煩嗎? 一覺到天亮似乎天方夜譚? 睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 ...
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...
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