要求500護士為奧運當值 東京奧組委又掀起民憤 日本疫情新聞 奧運 倒數88日 全國單日確診數4950人 疫情未受控 緊急狀態第3日！ 日本將安排為老人打疫苗！ https://youtu.be/M...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

為什麼每天靜坐能夠幫助你更容易達成目標？這其中有一個非常重要的關聯... #目標設定 #靜坐 #冥想 跟我一起做善事，送你影片包 https://www.ryanwu.com.tw/ntc --...

#專注力 #如何訓練專注力 #覺察 如何控制自己的心智？ 人的能量有限，如果我們不花時間「練習」覺察與發展專注力，而是花時間「練習」不斷的分心，那要到何年何月才能實現目標與夢想呢？ 學會控制自己的心...

如何冥想：3個冥想的好處 & 冥想完全指南 https://youtu.be/eoe8i5_nVjI 我的個人品牌 / 漏售漏斗方法 https://www.ryanwu.com.tw/kolf-l...

看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構...

吳尚霖以肖像攝影聞名，尤其是《畢業照》計畫，不僅僅是將台東成功鎮三民國小的畢業紀念冊化為攝影集，還請師生們表情平靜、閉眼進行拍攝，推反長久以來畢業照的拍攝方法，重新思維與定義觀看與被觀看的關係。 他自...

我不喝拿鐵主頻道 歡迎訂閱：https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte －－直播中請遵守以下聊天室規定－－ ＊副頻道主要遊玩PC/PS4遊戲 ＊請勿劇透遊戲任何...

你會覺得自己經常不曉得該如何面對自己的情緒，所以乾脆將錯就錯、鬧彆扭、或甚至把感覺怪罪在他人的身上嗎？今天，我們會討論有關 情緒教育 、自我懷疑、沒有自信和如何察覺自己的內在動機等議題。這些事情，以前...

你曾經因為某些情境，感到恐懼、不安、緊張、或是聯想到什麼負面的記憶，而讓自己的身體「不聽使喚」，心跳加速、滿臉通紅、喉嚨收緊、頸椎僵硬、呼吸短促，甚至說話結巴嗎? 如果你不想再讓自己被情緒主導，就必須...