玉米、南瓜是蔬菜嗎???大家都知道糖尿病要穩定血糖，必須要限制醣類攝取，這邊簡單帶大家認識全榖雜糧類以及份數概念。。 -----------------------------------------...

哈囉！脫殼的朋友們，晚上好！你們有聽過嗎？其實紅豆綠豆都不算豆類，而是富含高澱粉的全榖雜糧類喔！還有你們知道嗎，其實南瓜也不是蔬菜喔！今天的節目呢，就是要來揭發這些食物的真面目！ 每週一晚上9點直...