這是我送給你們的聖誕禮物? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https...

【日常】我的減脂日記! 公開體重 & 同我一齊去重訓workout~ ｜如果我參加Chill Up女聲會點？(¬_¬) ｜ANTON #chillup女聲 #減脂日記 #去重訓 #Anton #兜圈...

家中8分鐘爆汗運動 ～健身教練 ：沒有健身室任何地方都可做的運動［請開字幕］ 10個動作 Workout 30s Rest 20s 跟我們一起做吧 超實用 -記得抄筆記！ 大家好，我係 Zoe...

不需要任何器材輔助，只需15分鐘便能做到燃脂效果，做完真的超爆汗！！！ A super sweaty, no equipment 15 minutes HIIT workout you can do...

這影片強度屬於中級 如果本身體脂很高 請配合健康飲食及有氧運動進行 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...

對唔住，令你地停左幾日無得做!! 因為之前既影片被DEL了！ 今次應該OK GA LA～！！ 比之前的8分鐘full body workout 會辛苦一點：） 但短時間內會立即見效～一星期做3－4次...

比之前的8分鐘full body workout 會辛苦一點：） 但短時間內會立即見效～一星期做3－4次以上 ! 今次還跟大家分享了最近我做運動時會聽的音樂～ 希望大家喜歡＾＾ FOLLOW ME ...