半年前左手小拇指在泰山盪繩這關卡受傷，休養兩個月後到中國比賽。卻因左手無力、右手代償太多導致右手小拇指韌帶也受傷。醫生說必須休養兩個月... 就這樣兩個月沒運動，直到十月中GYMEFIT更換啞鈴組，心...

棒式，不論是手伸直支撐，或是肘撐姿勢，是許多人普遍會練習的動作，它能從很簡單出發，也能變化出以基本姿勢外的很多變化。 在我們的教學經驗中，即使是靜態棒式，多數人都會出現錯誤的支撐動作，如果基本的支撐...

適合剛起床、睡前、運動後的全身伸展！！ 請穿著舒適的服裝，在瑜珈墊或薄棉被上進行，關節才不會痛喔！ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707...

南瓜豆漿蒸煮 -- 防治退化性膝關節炎 南瓜及豆漿(可改用鮮奶取代豆漿，再加上一個雞蛋) 預防退化性膝關節秘方：一人份 1.取豆漿及南瓜各一碗 (南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。 2.將各一碗南...

中風後物理治療 專題 － 江文穎小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：何先生今年60歲，早前因中風而導致肌肉無力，數天後有綳緊現象，連下床亦有...

朱立倫宣布參選國民黨主席 不選下任總統 朱立倫12日宣布參選國民黨黨主席，並且附上兩項重要宣示：第一，未來四年他會做滿新北市市長，不會參選2016總統大選，第二，將推動修憲公投；朱立倫參選黨主席的決...

骨刺 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：張女士的爸爸65歲，膝蓋已痛了好幾年。張爸爸幾年前在內地確診為膝蓋骨刺。服藥了幾年亦...

韌帶磨損 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：林先生現年35歲，喜愛踢足球。大半年前因踢足球而弄傷了膝蓋韌帶，現在已痊癒。每當...

五十肩 (肩周炎) 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：楊女士今年48歲，最近膊頭疼痛，有時舉起手臂梳頭穿衣也痛，睡覺時還會痛...

談古論今話中醫：中醫談痛風【健康養生中醫保健_痛風】http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 中醫所謂的痛風涵蓋的範圍比現代的痛風還更廣。痛風在現代醫學裡指的高尿酸血...