■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

#公路車#新手入門#一輪 **錯誤更正** 公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱) 在此感謝車友指出 單車大家也許都會騎 但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全 究竟再入手前後要知道哪些事情？...

車子要騎好 平時巡檢不可少 看著破損的外胎 不禁讓輪輪捏了把冷汗 幸好換胎這點小事還難不倒我 但工欲善其事 必先利其器 挖胎棒 輪胎 打氣筒缺一不可 打氣筒可以讓妳是天堂 也可以是地獄 好的打氣...

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107年的公教人員年金改革，所得替代率確定打八折 再加上薪資計算平均基準年限拉長，退休金再下修 倒數五年就要破產的勞保，年金改革勢在必行 你一定要先知道最壞的情況，才知道要怎麼做準備 今天我會和你分...

勞退月領一定要關注今年四月被打了八折的利率計算基礎 勞退一次領不一定會注意到的雷區，就是保證收益 準備推出的勞退自選平台，未來要怎麼選擇？ 今天你會學到以上幾個，跟你的勞退影響非常大的關鍵 時間軸...

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各位印象中的炒青菜長什麼樣子？ 上餐館吃一端上桌 就是熱騰騰發出小當家的光芒 在家吃總是湯湯水水的 越炒越溼.....肯定是火太小？ 其實 只要熱好鍋 你就完成一半了 本篇是新手下廚最重要的一...

最新嘅科技資料、潮流玩意，都有《Z世代達人》麥卓華到處搜羅送到你面前！ 八達通近年推出服務O!ePay，方便八達通龐大嘅用戶群小額轉賬同埋購物，更加可以幫其他八達通卡增值。早前八達通就破天荒同網上支...