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八週減醣飲食生活 在 10 MIN Circuit Training| 好吧!!我們年代感!!消水腫咚滋操\循環訓練第四彈|地方媽媽A力的健身筆記|10-MIN FULL BODY(NO Equipment!) 的影片資訊

這麼討厭有氧, 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己! 一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧! 希望能有趣一點,做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧!我們年代感!” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

八週減醣飲食生活 在 :Ellie:濃郁焦心洋蔥燉牛腱-好想煮一休三燉這鍋-|地方媽媽A力的廚房Beef Korma with Yogurt 的影片資訊

#焦糖洋蔥奶香燉牛腱 #牛肉優格咖哩 宅在家裡,有沒有菜是一回事, 有沒有心情煮菜又是另一回事, 一日三餐,一週21餐, 打開冰箱瞬間腦空不知道要煮什麼, 關上冰箱用額頭撞冰箱, 希望可以撞出什麼靈感...

八週減醣飲食生活 在 Booty Workout🔥🍑|屁之呼吸。龍柱回桃 翹臀蜜腿十分鐘斬擊 地方媽媽A力的健身筆記|🔥🍑 Beginner Friendly Butt Workout 的影片資訊

追鬼滅有個後遺症, 就是什麼都想來“呼吸”一下! 就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸” 逼得先森使出“白眼之呼吸”之後, 自己來到角落的墊子上, 免不了來個“屁之呼吸” 練到“拾之型” 進入希望大家”...

八週減醣飲食生活 在 Cream Lobster Tail With Chickpea Recipe奶焗龍蝦尾 孕鷹嘴豆 婚週儀式餐 -地方媽媽A力的廚房 的影片資訊

踏進愛情墳墓的日子, 有什麼好紀念的, 但是儀式感就是這樣, 要做一些什麼,讓這一天, 不同於平時的某一天! 每一次的儀式感, 可以告別昨日的痛楚, 期望迎來明日的溫暖! 儀式感做足,青菜要五色, ...

八週減醣飲食生活 在 10 MIN TONED ARMS WORKOUT 10分鐘手臂訓練/掰掰袖bye~富貴包bye~(TABATA/At Home No Equipment)地方媽媽A力的健身筆記 的影片資訊

掰掰袖,到底要怎麼跟它說掰掰? 到後來我才發現,如果沒有減掉脂肪, 那坨肉,絕對還是會非常敬業, 在妳每次上演離情依依,揮別的時刻, 跑出來助陣,演示妳心中的澎湃... 減去脂肪是必經過程, 這樣手臂...

八週減醣飲食生活 在 搞懂胰島素和生長激素可以快速減脂減重加肥!?【KKJ 8周減重計劃 EP3】 生酮 斷食 減肥 減脂 健身 低醣 低碳 健康飲食 kokee 的影片資訊

第一週大家用飲食控制體重 第二週開始增加間歇性斷食 第三週跟大家講解關於胰島素和生長激素是什麼 這一次是減重的第21天,距離上一次第16天是減了1.3kg 雖然減得不是很多,但是減重都是這樣的,最重...