六塊肌 在 六塊肌擋不了病毒! 美國健身教練"鐵齒"拒打疫苗 二度確診一度插管治療"猛男變老翁"差點死亡│記者 鍾宇皓│【國際大現場】20210826│三立新聞台 的影片資訊
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一般人平時沒有機會使用胸肌, 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後, 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...
努力不為了誰,只為了不與最好的自己失之交臂 伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練, 還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高 這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片 裡面的菜單是20下伏地挺身...
疫情前的一次滑水VLOG拍攝,現在疫情有時間來剪輯~ 很可愛的小妹妹,很活潑的阿伯~ 都是我在滑水時遇到的趣事~ 喜歡我的影片記得按讚,訂閱,分享,打開小鈴鐺~ 支持我的留言讓我知道, 讓我有動力持續...
自律是一種態度,與年齡無關。 健身什麼時候都不晚,一但開始了,你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉, 包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等,所以組間休息可以選擇做平板支撐加...
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