李海生四一年出世，幾個月大時，香港便淪陷，他坦言童年時物資貧乏，跟小孩玩爬水渠已經是最大娛樂，天生是好動性格，尤其喜歡運動，「年輕時完全沒時間跟飛仔埋堆，經常去游泳，我擅長蛙式，有參加海天泳會，以前在...

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我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作： ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...

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本文內容﹕2017狗股回顧 / 市帳率選股懶人包 不時聽到有些市場人士以PB (市帳率) 來指出某些公司被低估，可以吸納，然而這些策略能為我們帶來利潤嗎？這個當然是街頭智慧登場的時間！早前街頭智慧將...

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第一件事，我答答網友建築成本的問題。當日我是看到了個圖表。其實是美聯的建築尺價，於是我便引用了。因為我看到覺得非常震驚。網友話不是的時候，我也作了一個深入的考證。 我現在便整體答一答大家真正建築成本...

VB.NET實務與資料庫設計第12次上課(TQC VB2008解題) 今天終於把第二類講完，雖然205題很難，但要快一點上完，只好教得快了些， 好不容易講完兩題，也是第二類最難的兩題， 很想慢慢的講...