義大利麵肉醬大人小孩都愛吃，煮一鍋可以變化多種料理！ 一鍋吃不完該怎麼保存呢?? 跟著楊老師製作料理基礎包，利用冰塊密封保存的方法，想吃時只要加熱一下，真的超方便、省時又省錢喔!! 【花田喜彘】低脂...

材料： 果糖40cc、海鹽適量、熱開水100cc、即溶咖啡粉20g、鮮奶油適量、香草冰淇淋適量、冰塊適量 作法： 1.將熱水與即溶咖啡粉一起拌勻後備用。 2.準備果汁機倒入鮮奶油、香草冰淇淋、海鹽，...

材料：苦瓜半顆、鳳梨4小片、胡蘿菠1/4根、大黃瓜1/5顆、西芹半根、蘋果1/4顆、蕃茄半顆、水半杯、蜂蜜30cc、冰塊1/3杯 做法： 所有材料加入果汁機中快速打碎，即可盛入杯中...

材料：熟芋頭150g、鮮奶300cc、二砂糖2大匙、冰塊1杯 做法 所有材料用冰砂機快速打碎，即可到入杯中。...

材料：原味優格、果糖、草莓、冰塊 作法： 1.將草莓、原味優格、果糖先放入果汁機，最後再放入冰塊，一起打勻即可。...

材料：煮好的綠豆1/2杯、鮮奶1/2杯、二砂糖2大匙、冰塊8分滿 做法： 所有材料放入冰砂機中，快速打到沒有冰塊碎聲音，即可到出。...

材料：木瓜130g、鮮奶300cc、二砂糖16g、冰塊1/3杯 做法： 1.木瓜蒂頭切除，用刀將皮削除，取適量果肉，將籽用湯匙刮乾淨，將果肉切成條狀。 2.所有材料加入果汁機中完全打碎，約1分鐘即可...

材料：石蓮花5片、檸檬汁15cc、蜂蜜30cc、冰塊1/2杯、水1杯 做法： 將所有材料加入果汁機中，快速打成果汁即可。...

材料：紅蘿蔔1根、蜂蜜30cc、檸檬汁15cc、冰塊 做法： 1.紅蘿蔔切成條狀，泡冰開水。 2.紅蘿蔔瀝乾之後加入果汁機，再加入檸檬汁、蜂蜜與半杯冰塊，快速打成果汁即可。...

材料：新鮮芒果1杯、果糖40cc、冰塊1杯、水1/3杯 做法： 1.芒果放入冰砂機，再加入水、冰塊與果糖。 2.啟動冰砂機，快速打成冰砂，將冰砂裝入杯中，裝飾芒果丁即可。...