臀腿練習一直是我很喜歡的練習， 特別喜歡穩穩扎根扎地的感覺。 臀腿的訓練相信也是很多女孩子們會練習的重點， 那我個人最愛的動作之一就是女神式 個人感受度最好，感覺CP值很高的動作， 曾經有同學跟我...

#放鬆瑜伽 #扭轉 #改善便秘 不只是女孩，只要水喝太少或是蔬菜吃太少都有可能遇到的狀況， 我們可以用瑜伽動作來做改善，一起來練習這些動作增加身體扭轉空間吧！ ──𝕂─────────────...

本集大來賓：Vavayan法法漾播客的SaSa和Ubi（Vavayan是排灣族女人的意思） 特別感謝：法法漾把「加拿大原住民大麻農夫」這個超有趣的主題獻給《大麻煩不煩》，讓我們的聽眾除了有幸聽到這麼...

#SUP #福隆內河 #按讚訂閱開啟小鈴鐺 平靜水域練習SUP超級適合怕水的新手！ 玩了一次之後實在太上癮 等不及要參加更多在開放海域上的場次了！ 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMov...

參加了人生首次『划龍舟比賽』 度過了人生最漫長的海上漂流日記 體驗了原來我的剋星是『暈船』 看到奇景『上帝打翻的牛奶』海底溫泉 每年都在挑戰新的海上旅程 這個夏天才過一個月（甚至不到）就已成了焦糖女...

❤️ 大家好！ 希望最近大家都過的很好啊！哈哈哈 為了我最近的情況我就想起來我在台灣最奇怪的台灣交友軟體經驗！！哈哈哈哈 就想跟大家分享一下！ XD 希望你喜歡今天的影片囉·～ 愛蓮 ? ...

2019年最潮戶外大活動 Ｗilder山型者露營音樂會 特別來賓：瘦瘦英雄大霈 實在是太精彩的三天兩夜 第一次遇見技能交換的禮物人活動 整天現場大家熱絡融融 不僅是大破冰，更讓每個人可以互相認識的好機...

謝謝你們收看這次的旅遊vlog! Thanks for watching! 訂閱: https://goo.gl/S3BT8C IG: kaiximay FB: https://www.face...

初走第七天了 凱西是標準的初走女孩 常常上山下海冒險，開朗的個性像隻快樂的鳥 她是一個不願意讓自己在舒適圈太久的女生 她說她感受到了走出舒適圈的快樂與突破 這一天我們遇到了很多感動的事 遇到了徒步環...

IG: @_ariannachuc FB: https://www.facebook.com/AriannaChuc/ 愛蓮❤️...