【玄米でヘルシー！】ビビンバライスカップ ちょっとの工夫で、普段の料理もヘルシーに！例えば炭水化物や糖質の摂取を制限したい方や、糖尿病をお持ちの方は白米の代わりに玄米を使うことで血糖値の急上昇を防ぐ...

橘子只是水果的陪襯品嗎？橘子有什麼營養你不知道？吃橘子時，還是一樣把橘子皮丟掉嗎？ 根據美國亞歷桑納大學研究，橘子皮富含檸檬烯，可以大幅降低皮膚癌風險。 日本糖尿病名醫、旭川醫科大學教授太田嗣人表...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA ヒマだからクッキーなんぞ焼いてみた 初めて焼いた 嫁の菓子の本見てやった ハマったかもしれん 嫁から台...

今天大猩猩来找爱丽，让爱丽猜一猜今天是什么日子，爱丽猜了好久也没猜出来，原来今天是爱丽和大猩猩成为好朋友1周年的日子，所以大猩猩给爱丽准备了爱丽喜欢的黄色笑脸包包，但是爱丽却没有给大猩猩准备礼物呢，这...

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An Aromatic and rice going dish. Lemongrass Chicken Ingredients Whole leg of chicken 2 (deboned an...

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本集主題：「算運：整理房間，就是打開運勢」新書介紹 　 專訪編輯：何喬 　　 本書特色： 工作比別人多、時間比別人長，但升遷加薪的總不是你？ 　　 還沒到月底口袋就空空？工作許多年，存款不增反減？ 　...

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【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 栄養ある カロリー低い 食べごたえある 安い 主食にしようぜ 釘を打てる 皮が剥けないんや...