健體比賽需要練腿嗎？這是我在腿肌訓練裡最常被問到的問題，腿肌能利用什麼訓練方式刺激增加圍度？影片中將分享我的腿肌訓練菜單，細說每個動作要領給大家參考。如果動作上有任何疑慮，或是不熟悉者，建議循序漸進慢...

許多人都有這樣的困擾：「在4個人以上的場合，就變得不太會說話！」 　　明明一對一交談時都能侃侃而談的話題，但當處於人數偏多的場合， 　　無論是銷售場合、會議場合、演說場合，甚至是朋友聚餐時間… 　　突...

大長片又來啦，快打開你的零食櫃 陪我一起聊對巴黎的第一印象還有我的戰利品吧ＸＤ 看到片尾是真愛❤️ #巴黎 #戰利品 #歐洲 ┈┈▹▸▹▸▹▹▸▹▸▹┈┈ ✓ᴡᴏʀᴋ ┈┈ 📮amika.tsai@g...

2/28 - 3/4 PCHot 中壢店舉辦 " HyperX 舊換新超值優惠活動 " 觀眾只要帶著你不要的鍵盤或耳機 ( 不限廠牌 ) 就可以到 PCHot 中壢店以優惠方式換購 HyperX 的鍵...

本集影片會分享全新的大逃殺遊戲《 Apex Legends 》 玩家剛接觸這款遊戲時該注意的五件事 Apex 尋找隊友 Discord 群組：https://discord.gg/2n6jPjS RT...

# 抽獎活動已經結束，請勿再留關鍵字囉! 遊戲 #25 更新套用到正式伺服器了 除了上一集介紹的內容外，官方又新增了額外的內容到正式服 這次新增和修改了些什麼呢，進影片看看吧 ------------...

影片內容：PUBG 第 25 次更新內容介紹說明 本集會抽出一支微星 MSI GK60 機械紅軸鍵盤給觀眾 如何參加抽獎影片內有說明 facebook 粉絲頁：https://goo.gl/NhDFq...

PAI 亞洲邀請賽：2019/1/10 ~ 1/12 開戰! 參賽隊伍：https://bit.ly/2F4DFy8 購票資訊：https://bit.ly/2AktzW7 賽事隨堂考：http:/...

剪完影片很想念在巴黎同甘共苦互相傷害的日子hahaha Regina化妝過程在這▹ https://youtu.be/9V-sp8rJ6dc ┈┈▹▸▹▸▹▹▸▹▸▹┈┈ ✓ᴍᴏʀᴇ ᴀʙᴏᴜᴛ ᴀ...

Kimi 中秋連假得了流感，頻道休息一週後終於更新拉 這集影片內容是不管國內外都有許多玩家在討論的話題 ------------------------------------------------...