足本訪問： https://bit.ly/3g6KgHx 冬瓜肥肥矮矮，雖然其貌不揚，不過就全身都是寶。先說說冬瓜肉，它所含的氨基酸雖然沒有瓜皮和瓜籽高，不過瓜肉含有很多粗纖維，可以刺激腸道蠕動，清...

痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔...

無花果除了香甜多汁，還營養豐富，它的維他命C含量是鮮橙的2倍，而維他命B6更能防止抽筋。同時，無花果亦含有檸檬酸和蘋果酸，有利咽喉消腫之效，至於泛酸，則有助細胞形成，有護髮功能。 然而，有時益處過了...

吃胃藥不會顧胃?!長期吃錯胃藥，當心便秘、腹瀉、胃部不適?! #快tag吃藥愛配胃藥吃的人來看 #快tag每次胃痛馬上吃胃藥的人快來看 #快tag胃痛怎麼解決 #胃藥是飯前還飯後吃 #吃...

美麗和年輕，都要#血液循環 、#肌肉 力量及#自律神經 良好才行！而深蹲促進血液循環，平衡自律神經，還有#瘦身 效果，使肌肉量增加，體內糖份容易#代謝 ，達到預防糖尿病的功效。 #深蹲 有這麼厲害喔...

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豆漿與優格都是營養滿分的好食品，組合兩者，效果更是加倍。 豆漿中的大豆異黃酮能調節荷爾蒙，有助於婦女舒緩更年期不適， 大豆卵磷脂能促進血液循環，預防心血管疾病。 優格的乳酸菌能刺激腸道蠕動，緩解便秘...