前臂訓練菜單 在 【解決感受度】總是痠不到位嗎?|試試這辦法 的影片資訊
今天這支影片要來教你如何先抓到目標肌群的感受度。 很多人在練背的時候都是手痠, 練肩的時候脖子痠, 練二頭的時候前臂痠等等之類的問題。 如果你也常常有這個困擾, 希望這支影片可以幫助到你。 *分享出去...
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