前説advance 在 15分間ストレッチポールで背骨をほぐす【背中の疲労をとる方法】 的影片資訊
ストレッチポールで背中の疲労をとる! 体がめちゃめちゃ軽くなる! メニュー 0:04 内容説明 0:13 ストレッチポールがない方へ 0:24 エクササイズ① 1:13 エクササイズ② 2:19 エ...
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サッカー選手必見!足をつるのを予防! こむら返り、足がつりやすい全ての方に! メニュー 0:34 足をつりにくくする方法とは? 1:00 足をつりやすい身体の特徴とは? 1:30 足をつりやすい走り...
日頃の感謝の思いを込めて。 いつもお世話になっている皆さんに向けてこの動画を作りました。 メニュー 0:35 今後の予定 ライブ配信について サブチャンネルについて 1:18 目標 2:10 スポン...
サッカー選手にオススメ! アジアカップ 日本代表 vs イラン代表戦のようなロングスローに! 上半身の柔軟性が向上する! スローインが上達する! メニュー 0:02 内容解説 0:25 背中トレ...
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ご視聴ありがとうございます!今回はお気に入りコスメの紹介と、ちょっとしたお話し?相談?コスメ開封を最後のほうでしています♡ 今回紹介したコスメ 💄歯磨き粉 https://www.amazon.co...
合計30本を紹介!その前編です。 今回は、中古ゲームショップで買ってきたものを紹介する動画シリーズ第三弾。BOOKOFFと駿河屋で買ってきたものを紹介する動画をやっていきます。 第三弾は、201...
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