副乳消除貼 在 夏天瘦手臂減副乳必做!星級健身教練Utah教你6個高效手臂運動 的影片資訊
女生都好怕自己手臂有拜拜肉,所以Cosmo就請來了星級健身教練Utah教大家6個 #手臂運動,練出又firm又 #瘦手臂,幫你 #減拜拜肉,著咩衫都可以靚啲同自信啲! 立即訂閱 → https://...
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除了是訓練一字馬 還可以做運動後的拉筋舒緩 而且大家記得喔 拉筋是必須要經常做的 這樣才可以慢慢地增加柔軟度 每天都可以做一次❤️ 想舒服些可以選擇在床上練習喔 加油加油! web:coffeela...
臀部在下半身部分是佔有很重要地位的 提升臀部絕對可以令你看起來腿變長身形比例變好~ 記得現在起是第一集加第二集一起做喔 好吧!加油^^ IG: https://www.instagram.com/c...
提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作: 盤坐在地板上,坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標:提胸、...