在家也能開心過暑假，歡迎全台灣的孩子們一起來「#2021新北市兒童藝術節」！ 今年受到疫情影響，許多實體大活動無法舉行，而一年一度的新北市兒童藝術節也首度轉型在線上舉辦，節目依舊精彩。上週五起，陸續邀...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 （發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議，不幫我追蹤,按讚,分享出去， 安內甘丟 ~ XD ） 168間歇性斷食，運動營養師我也...

開始起身運動後，會注意蛋白質的攝取，這是很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pin教練，從自身經驗與當了教練後，觀察來上課的...

請打開影片右下角字幕功能喔！ 大家開始起身運動後，已經會注意蛋白質的攝取，這是一個很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pi...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

這是一個令人感動的球場，我們會繼續努力創造一個 #共融、#友善、#均等 的環境，讓大家一起喜愛 #新北市。 位於 #新北樹林 的 #鹿角溪河濱公園 很難想像它的前身是一座垃圾掩埋場，2004年起清運...

（熱血系列 二） 北市大天母校區，往往缺乏一些願意去幫助別人的人，這次跟著競技研究所的林姓同學，開始拍攝熱血系列 ，隨時幫助需幫助的人們，老鐵們希望你們記得，跟著林同學的腳步，一起正道的光，伸出你的...

（熱血系列 一） 北市大天母校區，往往缺乏一些願意去幫助別人的人，這次跟著競技研究所的林姓同學，開始拍攝熱血系列 ，隨時幫助需幫助的人們，老鐵們希望你們記得，跟著林同學的腳步，一起正道的光，伸出你的...

【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車，免門票！獎品多。 - #竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城 - 艾蛙媽評點： 1.玩樂設施豐富 2.體驗氣墊設備，孩...