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平常都是營養師告訴大家 早餐這樣吃 午餐這樣選 晚餐買這個 今天這支影片是前陣子在IG辦的一個互動投票 由大家來決定營養師Ricky的一天飲食！ 究竟大家會讓我安穩度過低卡的一天 還是其實大家就是喜...

去到第4個星期啦！ 我知道如果大家乖乖跟著做的話 現在應該在罵我了吧哈哈哈！ 第1234集做完會累壞了 沒錯 不辛苦怎會有美身材 最後7日啦！堅持吧 但如果有時實在沒時間就只做第三集吧！ 到第三十天如...

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #撼動上千名網友參與一起減肥 #KimiBarre美型棒 🗓 第一周 還記得2019五月份 #KimiBarre美型棒3...

小暑過，一日熱三分 #小暑 的時間在國曆7月7號，小暑過後，天氣越來越炎熱。在小暑這個節氣中，還有特殊的日子──#三伏天 。 三伏天治冬病 三伏天是一年當中最熱的日子，夏至過後的第三個更日為初伏，之...

*********發問前務必看這裡！*********** 小美一年大概會淘兩三次寶，沒有特定哪一家店，每次約買兩家店，共十件衣服～這次的衣服全都百元人民幣以下，質量好，性價比高。所以今次嘗試就用它們...

在孕期曾笑說自己的體型像「八戒」的阿雅早就下定決心，等到產後一定要好好鍛鍊身材，讓身材要比年輕的時候更魔鬼！為了達成目標，阿雅不只努力運動外，更搭配上省時省力的Lytess塑身衣褲，究竟她的瘦身效果如...