今回は分厚い胸板を作るための大胸筋トレーニングをご紹介！ スーツなどをカッコよく着こなすことができるようになるので ぜひ試してみてください🔥 オススメの胸トレの動画はこちら！ ▶︎https://y...

MEN’S DIETはQOL（生活の質）向上が最大の目的です。ですので、アンチドーピングの精神で活動しております。 私yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考えをぜひご一読くだ...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はアレンジを加えて最大収縮させるダンベルフライの方法を紹介💪 バズーカ式ダンベルフライをマスターして、 厚い胸板、でかい大胸筋を手に入れろっ！ 動画内...

自宅で簡単に自重で大胸筋と三頭筋を発達させる15分間トレーニング。 しっかりと実践していただくことにより自重でもしっかりと大胸筋を大きくして、上腕三頭筋も太くすることが可能です♪ぜひ今回の大胸筋、上腕...

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・特設ページ　スタイリッシュマッチョへの道（すべてPart４まで公開中。12/7まで） Part１ https://www.mensdiet.club/s14pl1 ※ 12/7までyoshiのパ...

自宅で簡単に自重でしっかりと大胸筋を追い込んで発達させる、6種類の腕立てを紹介します。これをしっかりと実践することにより憧れの厚い胸板を手に入れる事も可能になりますので、ぜひとも今回のトレーニングも一...