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冬天怎么穿？今天给大家分享我的5套冬日穿搭，有法式风、滑板女孩风、圣诞风、优雅风、休闲风，你最喜欢哪一套？ 我总结出了冬日穿搭的3层法则，1层打底要贴身保暖，2层衬衫薄外套主要为了好看和层次，3层厚外...

这是一个全新的全程站立的20分钟HIIT全身燃脂运动，在家在宿舍不需要任何工具就可以动起来！强度适中！如果你是入门级，可以听我口令做变式的。天冷了，穿着厚衣服也很方便～反正你会很快热起来，很快想要脱掉...

明明不胖为什么背部看起来又厚又圆？没有线条？这个运动不仅能帮助你收紧背部、练出背部性感曲线，还能改善驼背圆肩，让你更挺拔，气场飙升！ 马上就到了穿露肩露背的时候啦，你还在等什么？跟着我一起挑战7天，会...

你说天冷衣服厚地板冷不想趴到地上运动？那我就安排一个全程站立的燃脂有氧运动！让我们的腰、腿、上肢都燃烧起来吧！这个20分钟运动比上一版（https://youtu.be/LZAQQOH5n8g）和全程...

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❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey 10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，为你们的春天量身定制的！膝盖友好，无工具，穿厚衣服也能做~ https://goo.gl/8Op...

臥龍 正宗成麻辣火鍋 講起四川菜 https://www.mrlamsan.com/2019/03/222.html 相信大家必定第一時間想起那一鍋濃鮮麻辣既火鍋 近年香港帶起了川辣熱潮 其中有一間...

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